En dan kom je erachter dat je kind te maken heeft gehad met misbruik...
Bij de meeste ouders slaat dit nieuws in als een bom. Ik kan je hier een boel over vertellen maar zal het hier beperken tot een aantal praktische tips die ik zal verdelen over twee blogs. Voor meer informatie of therapiemogelijkheden dan wel gesprekken voor jou of je kind, kan je contact opnemen met praktijk voor speltherapie Venlo of een therapeut in jouw omgeving.
Tips:
– Houd het gedrag van je kind de komende jaren (!) in de gaten. Veel mensen die met misbruik te maken hebben gehad kunnen klachten gaan ontwikkelen als: eetproblemen (overmatig eten of jezelf uithongeren), slaapproblemen, angststoornissen, paniekaanvallen, zelfverminking, fysieke klachten en depressies. Ook kan je kind een extreme behoefte krijgen aan controle (denk ook aan dwanghandelingen, zoals bv tig keer een deur sluiten i.p.v. een keer).
– Bied je kind fysieke veiligheid: laat het voorlopig alleen onder toezicht van een volwassene (bv) buiten spelen, laat eerder of langer een lampje aan als je kind hierom vraagt, laat ‘s avonds de deur van de woonkamer op een kiertje staan. Kortom: vraag je kind waar het behoefte aan heeft en erken dit. Leeftijd speelt met deze dingen geen rol.
– Naast fysieke veiligheid heeft je kind ook behoefte aan emotionele veiligheid. Dit creëer je door naar je kind te luisteren, het gerust te stellen, je kind vertrouwen te geven en door er voor je kind te zijn, altijd onvoorwaardelijk en zonder te oordelen. Weet je niet wat je moet zeggen. Benoem dit dan of zeg gewoon niets maar sla je arm om je kind heen zodat het zich gesteund voelt. Niets zo vervelend als je eenzaam te moeten voelen in zo’n moeilijke situatie als deze.
– Verwerken is hard werken en kost daarom veel energie. Het is mogelijk dat je kind meer of sneller moe is. Laat het hier aan toegeven en zorg voor de benodigde rustmomenten op een dag. Of laat je kind eerder naar bed gaan. Leg dit ook zo uit aan de leerkracht om mogelijke misverstanden op school te voorkomen.
– Verwerken kost ook tijd, voor sommige kinderen heel veel tijd. Het verwerken van seksueel misbruik kan daarom een jarenlang proces zijn.
– Een kind, maar ook volwassene, dat niet overtuigd is van het feit dat hij okay is zoals hij is, is een potentieel slachtoffer voor manipulatie, oplichting, misbruik, loverboys etc. Het is daarom belangrijk dat je (opnieuw) het zelfvertrouwen en zelfbeeld van je kind gaat opbouwen, al dan niet met de hulp van een therapeut of andere zorgverlener.
– Belangrijk is dat je kind de regie (terug) leert nemen over zijn eigen leven. Hiermee kan je helpen door je kind zijn mening te vragen bij beslissingen als wie worden geïnformeerd over dit misbruik en hoe gaan jullie dit aanpakken. Jij als ouder neemt de besluiten maar voor je kind is het fijn als het gehoord wordt en zich gehoord voelt.
– In het algemeen ervaren veel mensen profijt bij lotgenotencontact: lotgenoten weten immers precies waar je kind het over heeft en wat het voelt. Begeleid lotgenotencontact is een waardevolle ondersteuning bij de therapie of andere hulpverlening. Afhankelijk van de leeftijd van je kind zou je dit kunnen inzetten. Of misschien heb je hier zelf als ouder/verzorger wel behoefte aan.
– Het komt vrijwel niet voor dat een dader zijn daden c.q. schuld toegeeft. Heb je aangifte gedaan en ga je een procedure starten, bereid jezelf, en je kind, dan hierop voor. Dat voorkomt de nodige verwachtingen.
In de volgende blog lees je nog meer praktische tips.
Tips:
– Houd het gedrag van je kind de komende jaren (!) in de gaten. Veel mensen die met misbruik te maken hebben gehad kunnen klachten gaan ontwikkelen als: eetproblemen (overmatig eten of jezelf uithongeren), slaapproblemen, angststoornissen, paniekaanvallen, zelfverminking, fysieke klachten en depressies. Ook kan je kind een extreme behoefte krijgen aan controle (denk ook aan dwanghandelingen, zoals bv tig keer een deur sluiten i.p.v. een keer).
– Bied je kind fysieke veiligheid: laat het voorlopig alleen onder toezicht van een volwassene (bv) buiten spelen, laat eerder of langer een lampje aan als je kind hierom vraagt, laat ‘s avonds de deur van de woonkamer op een kiertje staan. Kortom: vraag je kind waar het behoefte aan heeft en erken dit. Leeftijd speelt met deze dingen geen rol.
– Naast fysieke veiligheid heeft je kind ook behoefte aan emotionele veiligheid. Dit creëer je door naar je kind te luisteren, het gerust te stellen, je kind vertrouwen te geven en door er voor je kind te zijn, altijd onvoorwaardelijk en zonder te oordelen. Weet je niet wat je moet zeggen. Benoem dit dan of zeg gewoon niets maar sla je arm om je kind heen zodat het zich gesteund voelt. Niets zo vervelend als je eenzaam te moeten voelen in zo’n moeilijke situatie als deze.
– Verwerken is hard werken en kost daarom veel energie. Het is mogelijk dat je kind meer of sneller moe is. Laat het hier aan toegeven en zorg voor de benodigde rustmomenten op een dag. Of laat je kind eerder naar bed gaan. Leg dit ook zo uit aan de leerkracht om mogelijke misverstanden op school te voorkomen.
– Verwerken kost ook tijd, voor sommige kinderen heel veel tijd. Het verwerken van seksueel misbruik kan daarom een jarenlang proces zijn.
– Een kind, maar ook volwassene, dat niet overtuigd is van het feit dat hij okay is zoals hij is, is een potentieel slachtoffer voor manipulatie, oplichting, misbruik, loverboys etc. Het is daarom belangrijk dat je (opnieuw) het zelfvertrouwen en zelfbeeld van je kind gaat opbouwen, al dan niet met de hulp van een therapeut of andere zorgverlener.
– Belangrijk is dat je kind de regie (terug) leert nemen over zijn eigen leven. Hiermee kan je helpen door je kind zijn mening te vragen bij beslissingen als wie worden geïnformeerd over dit misbruik en hoe gaan jullie dit aanpakken. Jij als ouder neemt de besluiten maar voor je kind is het fijn als het gehoord wordt en zich gehoord voelt.
– In het algemeen ervaren veel mensen profijt bij lotgenotencontact: lotgenoten weten immers precies waar je kind het over heeft en wat het voelt. Begeleid lotgenotencontact is een waardevolle ondersteuning bij de therapie of andere hulpverlening. Afhankelijk van de leeftijd van je kind zou je dit kunnen inzetten. Of misschien heb je hier zelf als ouder/verzorger wel behoefte aan.
– Het komt vrijwel niet voor dat een dader zijn daden c.q. schuld toegeeft. Heb je aangifte gedaan en ga je een procedure starten, bereid jezelf, en je kind, dan hierop voor. Dat voorkomt de nodige verwachtingen.
In de volgende blog lees je nog meer praktische tips.
