Hoe maak je de overgang van de zomervakantie naar de 1e schooldag makkelijker voor je kind?

Het valt voor veel kinderen niet mee om na een lange zomervakantie weer naar school te moeten gaan. Waar het ene kind reikhalzend uitkijkt om zijn vriendjes weer te zien, ziet het andere kind er als een berg tegenop om weer bij mama weg te moeten gaan. Daarbij is het ook weer wennen aan het op tijd opstaan en de structuur van de (school)dag.

Met de volgende 5 tips maak je de overgang van een lange zomervakantie naar de 1e schooldag voor je kind een stuk makkelijker:

- Sta al enkele dagen voor de 1e schooldag begint weer op de gebruikelijke tijd op en ga op de normale tijd naar bed. Zo komt je kind (en ook jij) weer tijdig in het ritme en fit op zijn 1e schooldag aan.
- Wil je kind graag bij jou in bed liggen ? Geef je kind (age doesn’t matter) door het bij je in bed te leggen geborgenheid, veiligheid en zelfvertrouwen. Stiekem vindt je zo’n kacheltje naast je in bed toch ook gezellig?
- Erken de behoeftes van je kind: je kind mag verdrietig zijn dat die leuke vakantie weer voorbij is en het spannend vinden om weer naar school te gaan. Als jij baalt dat je 1e werkdag weer aangebroken is, hoor je vast ook liever “ja, balen, weer even wennen he ?” i.p.v. “kom op, stel je niet aan, iedereen moet weer naar school”.
- Is je kind erg zenuwachtig, angstig, onrustig of ervaart het veel spanning? Zet je kind dan letterlijk in beweging. Ga bv samen fietsen, wandelen, een rondje rennen of op de trampoline springen. Hormonen komen zo in balans wat angst doet afnemen.
- Beperk het aantal prikkels gedurende in ieder geval de 1e schoolweek: houd speelafspraakjes kort en plan ook een keer een “verveelmiddag” in (goed voor de creativiteit en fantasie van je kind) of ga samen het bos in (heerlijke rustig en weinig prikkels).