Please?!
Ben jij een pleaser? Waarom zou jij pleasen? Een reden kan zijn dat je aardig gevonden wilt worden of bang bent dat mensen je niet meer aardig vinden als je "nee" zegt. Je bent bang om er alleen voor te komen staan. Je bent onzeker of hebt een laag zelfbeeld en zoekt daarom de goedkeuring of waardering op van een ander. Het kan gedrag zijn wat je overgenomen hebt uit je omgeving (vaak van moeder). Je kan een conditionering bij je dragen als "altijd aardig zijn tegen andere mensen" of "dat kan je echt niet maken hoor" of "ik moet voor een ander zorgen". Herkenbaar?
Wat gebeurt er nu als je vaak pleast? Doordat je de lieve vrede wilt bewaren, ga je continue over je eigen grenzen heen (ja zeggen tegen een ander betekent dan nee zeggen tegen jezelf: dit tast je zelfrespect aan). Stel jezelf dan eens de vraag: is de ander belangrijker dan mij dat ik die altijd voor laat gaan? Natuurlijk niet! Je bent niet eerlijk tegen jezelf maar eigenlijk ook niet tegen de ander: je speelt als het ware een rol. En als jij niet eerlijk bent tegen anderen, hoe kan je dan verwachten dat zij eerlijk zijn tegen jou?
Stel je hebt pleasegedrag bij jezelf ontdekt en ervaren dat je hier niet blij van wordt. Hoe ga je dit veranderen, ervan uitgaande dat je dit wilt veranderen?
Wanneer iemand jou iets vraagt waar je geen goed gevoel over hebt, geen tijd voor hebt of echt geen zin in hebt, dan kan je antwoorden dat je erover na zult denken en erop terug zult komen als het antwoord "ja" is. Dat is het makkelijkste antwoord ;).
Je kan ook eerlijk uitleggen dat je gemerkt hebt dat je continue over je grenzen gaat, dit voor jou niet fijn voelt en dit wilt gaan veranderen. Deze eerlijkheid zou alleen maar waardering van mensen moeten opleveren. Gaan er nu mensen uit je leven verdwijnen, dan kan je je afvragen of je deze types oprecht zult missen. Ik denk het niet.
Voor kinderen is het fijn als hun ouders zich bewust zijn van pleasegedrag: zo kunnen ouders hun kind het juiste gedrag (gaan) voorleven. Jij hebt je les geleerd en je kind hoeft het niet meer te leren.
Harrie Jekkers heeft jaren terug een lied gezongen met de toepasselijke titel "ik hou van mij". Misschien leuk om eens voor jezelf af te spelen. Je kan hem ook als mantra of affirmatie voor jezelf gebruiken.
Ga jij door met pleasen of ga je nu voor jezelf kiezen?
Wat gebeurt er nu als je vaak pleast? Doordat je de lieve vrede wilt bewaren, ga je continue over je eigen grenzen heen (ja zeggen tegen een ander betekent dan nee zeggen tegen jezelf: dit tast je zelfrespect aan). Stel jezelf dan eens de vraag: is de ander belangrijker dan mij dat ik die altijd voor laat gaan? Natuurlijk niet! Je bent niet eerlijk tegen jezelf maar eigenlijk ook niet tegen de ander: je speelt als het ware een rol. En als jij niet eerlijk bent tegen anderen, hoe kan je dan verwachten dat zij eerlijk zijn tegen jou?
Stel je hebt pleasegedrag bij jezelf ontdekt en ervaren dat je hier niet blij van wordt. Hoe ga je dit veranderen, ervan uitgaande dat je dit wilt veranderen?
Wanneer iemand jou iets vraagt waar je geen goed gevoel over hebt, geen tijd voor hebt of echt geen zin in hebt, dan kan je antwoorden dat je erover na zult denken en erop terug zult komen als het antwoord "ja" is. Dat is het makkelijkste antwoord ;).
Je kan ook eerlijk uitleggen dat je gemerkt hebt dat je continue over je grenzen gaat, dit voor jou niet fijn voelt en dit wilt gaan veranderen. Deze eerlijkheid zou alleen maar waardering van mensen moeten opleveren. Gaan er nu mensen uit je leven verdwijnen, dan kan je je afvragen of je deze types oprecht zult missen. Ik denk het niet.
Voor kinderen is het fijn als hun ouders zich bewust zijn van pleasegedrag: zo kunnen ouders hun kind het juiste gedrag (gaan) voorleven. Jij hebt je les geleerd en je kind hoeft het niet meer te leren.
Harrie Jekkers heeft jaren terug een lied gezongen met de toepasselijke titel "ik hou van mij". Misschien leuk om eens voor jezelf af te spelen. Je kan hem ook als mantra of affirmatie voor jezelf gebruiken.
Ga jij door met pleasen of ga je nu voor jezelf kiezen?
