Uit balans, in balans

Heb je een kind dat veel dagdroomt, problemen met waarnemen heeft, zich terugtrekt en/of zich afzondert van andere kinderen?  Mogelijk is je kind dan slecht geaard. Geaard zijn betekent dat je lichaam en geest een goed contact met de aarde hebben met als gevolg dat je in balans bent. Hoe raak je (je kind of jij) uit deze balans? Door vervelende ervaringen (de lock-down speelde destijds een grote rol voor veel kinderen), ongelukken, trauma’s, zorgen, problemen etc.

Herken je van je kind, of jezelf, dat je niet in balans bent, dan helpen onderstaande voorbeelden om beter geaard te raken: op blote voeten lopen (het liefst buiten), wandelen, op de trampoline springen, dansen, sporten, in de tuin werken, lekker op de grond stampen, je beeldschermgebruik beperken, social media beperken, schilderen, knutselen, tekenen, masseren enz. Het is leuk als je dit samen met je kind kan doen.