Wat nu, het lege nest syndroom (als je kind of kinderen zijn uitgevlogen)
Heb je jaren gemoederd (of gevaderd) dan is je kind (of kinderen) ineens het huis uit en blijf jij alleen of met je partner over. Geen strijd meer over huisregels, was die rondslingert, koelkasten die leeg zijn maar ook geen kind meer om voor te zorgen, over te moederen of te vaderen. Dit kan jou als ouder een leeg gevoel geven, het gevoel dat je misbaar bent, niet meer belangrijk bent, geen doel meer in je leven hebt en noem maar op. Het hangt natuurlijk mede af van je persoonlijke leefsituatie en je karakter hoe je deze periode zult ervaren. Echter onderschat het niet. Het lege nest gevoel leidt bij menig vrouw tot depressie, stemmingswisselingen en het gevoel nutteloos te zijn op deze wereld.
Hoe ga je hier dan mee om?
Belangrijk is dat je je verdrietige gevoelens en gevoelens van leegheid erkent. Zie het als een rouwproces waar je doorheen gaat. Maar wat te doen met de zeeen van tijd die je nu over lijkt te hebben? Enerzijds kan je je huis letterlijk gaan vullen door het nemen van een hond bv. Anderzijds is nu de tijd aangebroken voor "me time": dingen gaan doen die jij graag wilt gaan doen zoals een reis maken, werk zoeken, voor jezelf beginnen, een leuke hobby uitoefenen of het doen van vrijwlligerswerk. Er zijn legio mogelijkheden. Daarnaast kan het fijn zijn om contact met lotgenoten te hebben.
Wanneer je kind (of kinderen) het ouderlijk huis heeft verlaten, kan dit voor problemen zorgen tussen jou en je partner. Waar jullie kind eerst het onderwerp van gesprek was, valt dit nu af en kom je erachter dat er misschien nog weinig is wat jullie verbindt.
Ga uitzoeken waar je hart sneller van gaat kloppen. Welkom in een nieuwe fase van je leven.
Hoe ga je hier dan mee om?
Belangrijk is dat je je verdrietige gevoelens en gevoelens van leegheid erkent. Zie het als een rouwproces waar je doorheen gaat. Maar wat te doen met de zeeen van tijd die je nu over lijkt te hebben? Enerzijds kan je je huis letterlijk gaan vullen door het nemen van een hond bv. Anderzijds is nu de tijd aangebroken voor "me time": dingen gaan doen die jij graag wilt gaan doen zoals een reis maken, werk zoeken, voor jezelf beginnen, een leuke hobby uitoefenen of het doen van vrijwlligerswerk. Er zijn legio mogelijkheden. Daarnaast kan het fijn zijn om contact met lotgenoten te hebben.
Wanneer je kind (of kinderen) het ouderlijk huis heeft verlaten, kan dit voor problemen zorgen tussen jou en je partner. Waar jullie kind eerst het onderwerp van gesprek was, valt dit nu af en kom je erachter dat er misschien nog weinig is wat jullie verbindt.
Ga uitzoeken waar je hart sneller van gaat kloppen. Welkom in een nieuwe fase van je leven.
